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Hypnose : Qu’est-ce que l'inconscient ou subconscient?


L'hypnose est une méthode de traitement qui utilise l'état de transe pour accéder à l'inconscient ou subconscient d'une personne. L'inconscient est souvent considéré comme la partie cachée de notre esprit qui est responsable de nos comportements, émotions et pensées.


Mais qu'est-ce que l'inconscient ou subconscient en hypnose, et comment cette partie de notre esprit peut-elle être utilisée pour améliorer notre bien-être mental et physique ?


L'inconscient ou subconscient en hypnose est souvent décrit comme une partie de notre esprit qui est responsable de nos comportements et émotions, mais qui n'est pas accessible à notre conscience normale. Lorsque nous sommes en état de transe hypnotique, nous sommes capables d'accéder à cette partie de notre esprit et de travailler avec elle pour apporter des changements positifs à notre vie.


L'inconscient ou subconscient est souvent décrit comme un réservoir de connaissances et de ressources qui peut être utilisé pour résoudre les problèmes, améliorer la confiance en soi, augmenter la créativité et bien plus encore. Dans un état de transe hypnotique, nous sommes capables de nous connecter à ces ressources cachées et de les utiliser pour améliorer notre bien-être mental et physique.


Une des principales caractéristiques de l'inconscient ou subconscient est qu'il ne peut pas faire la distinction entre ce qui est réel et ce qui est imaginaire. Cela signifie que lorsque nous imaginons quelque chose dans notre esprit, notre inconscient ou subconscient le traite comme s'il était réel. C'est pourquoi l'hypnose utilise souvent des visualisations et des suggestions pour aider les gens à apporter des changements positifs dans leur vie.


Par exemple, si une personne a une phobie des araignées, l'hypnothérapeute peut utiliser l'état de transe hypnotique pour aider la personne à imaginer une situation dans laquelle elle est à l'aise autour des araignées. En imaginant cette situation dans son esprit, la personne peut aider à reprogrammer son inconscient ou subconscient pour qu'il ne perçoive plus les araignées comme une menace.


Un autre aspect important de l'inconscient ou subconscient en hypnose est que cette partie de notre esprit est souvent la gardienne de nos croyances et de nos valeurs les plus profondes. Cela signifie que les comportements et les émotions que nous éprouvons peuvent souvent être liés à des croyances et des valeurs profondément ancrées dans notre inconscient ou subconscient.


L'hypnose peut être utilisée pour accéder à ces croyances et valeurs et pour les modifier si elles sont négatives ou limitantes. Par exemple, si une personne a une croyance profonde qu'elle n'est pas capable de réussir, l'hypnothérapeute peut utiliser des suggestions positives pour aider la personne à reprogrammer son inconscient ou subconscient pour qu'il croie en elle-même et en ses capacités.


Il est important de noter que l'inconscient ou subconscient en hypnose n'est pas une entité physique, mais plutôt une métaphore pour décrire les processus mentaux qui se produisent dans notre esprit. L'hypnose est une méthode sûre et efficace pour accéder à cette partie de notre esprit et pour travailler avec elle pour améliorer notre bien-être mental et physique.


Les suggestions et les visualisations utilisées en hypnose peuvent être personnalisées pour répondre aux besoins individuels de chaque personne, et les changements positifs peuvent souvent être observés en quelques séances.

Il est important de souligner que l'hypnose ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde, et que certaines personnes peuvent être plus réceptives à cette méthode que d'autres. De plus, l'état de transe hypnotique n'est pas un état de sommeil ou d'inconscience, mais plutôt un état de concentration intense et de relaxation profonde.


Lorsque nous sommes en état de transe hypnotique, notre cerveau passe souvent en mode alpha, qui est un état de relaxation profonde et de créativité. Cet état de relaxation peut être bénéfique pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, et pour accéder à notre inconscient ou subconscient pour apporter des changements positifs.


En résumé, l'inconscient ou subconscient en hypnose est une partie cachée de notre esprit qui est responsable de nos comportements, émotions et pensées.


En utilisant l'état de transe hypnotique, nous sommes capables d'accéder à cette partie de notre esprit et de travailler avec elle pour apporter des changements positifs à notre vie. L'hypnose peut être utilisée pour accéder aux ressources cachées de notre inconscient ou subconscient, pour reprogrammer les croyances et les valeurs négatives, et pour réduire le stress et l'anxiété.


Si vous envisagez de suivre une thérapie hypnotique, il me fera plaisir de vous guider à travers le processus de l'hypnose en toute sécurité et efficacement.


Chantal Moreau

HCE, Hypnothérapeute Clinique

TRA, Thérapeute en relation d’aide

514-708-4048

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