Services
L'Hypnose et la thérapie par l'ANDC🅫 sont des approches différentes ayant comme mission de vous aider à mieux vivre. Chacune d'elle, offre plusieurs possibilités, selon vos besoins, vos objectifs. Vous pouvez, bien évidemment, combiner les deux pour maximiser votre bien-être!
Voici une liste non exhaustive des services que j'offre
Anxiété - Angoisse - Agoraphobie - Crise de panique - Peurs - Phobies - Stress
De plus en plus de gens sont aux prises avec un ou plusieurs problèmes reliés au stress, à l'anxiété, l'angoisse, aux crises de panique, à l'agoraphobie, aux peurs incontrôlables et aux phobies.
Les conséquences sont parfois invalidantes pour la personne qui se sent seule avec ses problèmes. Souvent, la personne va ressentir de la honte et se trouver anormale ou ridicule, ce qui peut l'empêcher de se confier ou de demander de l'aide.
Elle peut commencer à faire de l'évitement afin de ne pas vivre ses malaises, ce qui la limite dans ses sorties, rencontres, etc. À long terme, cela peut aller jusqu'à ne plus être capable de sortir de chez elle.
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Sachez que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des solutions pour minimiser ces malaises.
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L'Hypnose est tout à fait appropriée pour diminuer les impacts négatifs sur votre vie.
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La thérapie est également recommandée afin que la personne puisse parler ouvertement de sa problématique, se sentir entendue et saisie par le thérapeute permet déjà d'alléger la souffrance.
*** La thérapie est là pour aider la personne à sortir de l'isolement et avoir un espace pour déposer son vécu difficile, en aucun cas il s'agit de psychothérapie.
Confiance en soi - Estime de soi
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La confiance en soi c'est de croire que l'on a les habilitées requise pour faire face à une situation, donc, il est tout à fait possible d'avoir confiance en soi dans une sphère de notre vie et que pour une autre sphère, nous n'ayons pas cette confiance.
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L'estime de soi est la capacité à se donner de la valeur, à reconnaitre nos qualités, à avoir une bonne image de soi.
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L'Hypnose et la thérapie sont toutes les deux complémentaires afin d'améliorer l'estime de soi et d'augmenter la confiance en soi.
Enfants - Adolescents
Les enfants et les adolescents ne sont pas à l'abri de vivre, comme les adultes, du stress, des peurs, des phobies, de l'angoisse et de l'anxiété, cela les affecte dans leurs vies quotidiennes et si ce n'est pas pris en charge, la confiance et l'estime de soi risques d'en souffrir.
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L'Hypnose est tout particulièrement efficace chez les enfants et les adolescents, car ils acceptent plus facilement de se laisser aller dans l'imaginaire et les résultats sont souvent très rapides.
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L'Hypnose peut vous aider à
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Arrêter de fumer (tabac - marijuana)
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Diminuer votre consommation d'alcool afin de retrouver un équilibre plus sain
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La thérapie peut vous aider à
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Sortir de l'isolement
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Vous aidez à mieux saisir vos déclencheurs et voir vos ressources intérieures
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Dépendances - Tabac - Marijuana (Pot) - Alcool
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Consommer de l'alcool de façon excessif ou incontrôlé peut mener à plusieurs problèmes relationnels et de santé. Il existe plusieurs moyens de diminuer sa consommation, voire de l'arrêter complètement selon le besoin. Selon la gravité de la consommation, il peut-être requit d'être supervisé par un institut de santé avant de commencer un sevrage.
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Consommer les produits du tabac (cigare, cigarette, vapoteuse, etc.) peut nuire considérablement à la santé de la personne, tout le monde le sait, par contre, arrêter de fumer n'est pas chose si facile. Il est parfois utile de recourir à une aide extérieure pour y parvenir.
Fibromyalgie - Douleur chronique
La fibromyalgie et les douleurs chroniques sont très invalidantes pour la personne qui en souffre. Ceux-ci peuvent avoir un impact direct sur la santé mentale et les relations interpersonnelles. La qualité de vie de la personne est donc souvent diminuée et celle-ci peut se sentir seule face à cet état de fait et vivre de l'impuissance et du découragement.
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L'Hypnose et la thérapie sont toutes les deux complémentaires afin d'aider la personne souffrante à avoir un espace intime pour partager sa réalité et avoir accès à un outil qui lui permettra de diminuer les douleurs du corps physique.
Perte de poids - Alimentation intuitive
Nous le savons que les régimes amaigrissants peuvent fonctionner pour sur une période de court à moyen terme, mais sur le long terme, plusieurs personnes seront prises avec l'effet yo-yo et cela fera en sorte qu'elles reprendront le poids si durement perdu et même plus. Et au prochain régime, la perte de poids deviendra de plus en plus difficile, et ce, même si la personne fait tout ce qu'il faut.
La vérité c'est que les régimes amaigrissants qui sont restrictifs vont finir par causer plus de mal que de bien, car cela amène la personne à soit se restreindre par rapport à certains aliments et en venir à ne plus écouter les signaux du corps.
La compulsion, la culpabilité, la honte de soi, le découragement vont alors venir interagir avec le discours intérieur de la personne et ce discours sera comme vous pouvez l'imaginer, surtout destructif pour la personne. Le cercle vicieux est enclenché.
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La thérapie peut vous aider à mieux saisir vos fonctionnements qui vous sont nuisibles, vous aidez à revenir vers l'amour de vous et vers l'acceptation de vous dans l'ici et maintenant. Elle crée un espace sécuritaire où vous être libre d'exister avec ce que vous portez de souffrant.
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L'Hypnose est tout particulièrement efficace pour modifier vos croyances, changer vos habitudes qui nuisent à votre réussite et les remplacer par de saines habitudes, et tout ça, sans devoir se faire violence. Les changements se font facilement, vous serez étonné de constater combien cela se fait de façon simple et efficace.